Čo môžete urobiť pre svoj lepší spánok? Vymeniť matrac

Veľmi dlho som bola presvedčená, že sa mi spí dobre. Ani môj manžel sa nikdy nesťažoval, takže otázka nejakého kvalitného alebo nekvalitného spánku pre nás nebola vôbec aktuálna. V dobe, keď sme prerábali byt, sme asi týždeň prespávali v byte mojej veľmi dobre kamarátky, ktorá chodila na dlhšie služobné cesty, takže jej byt bol voľný. V hosťovskej izbe, ktorú nám poskytla, mala úplne nové matrace na posteliach. Asi po dvoch dňoch spánku na nich som pochopila, aký je rozdiel medzi dobrým a výborným spánkom. Žena s ofinou cez tvár leží na posteli.jpgTo, čo sme zažívali doma, bola taká trojka. Áno, uznávam, že som ráno z postele normálne vstala a ani manžel nemal nejaké problémy s nočným budením či prehadzovaním, no ako hovorím, to som ešte nevedela, ako dobre sa môže spať na kvalitnom a novom matraci. Inak povedané, to, čo som mohla na vlastnom tele vyskúšať u mojej kamarátky boli asi tie najlepšie matrace segum.sk na svete. Človek si na nich večer ľahol a zobudil sa až ráno. Čo však bolo najzvláštnejšie, teda aspoň pre mňa, bolo to, že ranné vstávanie nebolo tak katastrofálne ako klasicky. Normálne som sa zobudila na budík a nemala som taký problém vstať z postele. Žena spí na červenom vankúši položenom na drevenej lavici.jpgProste som sa cítila strašne oddýchnutá a čerstvá. Verte mi, naozaj som si nikdy ani vo sne nemyslela, že by taká drobnosť, ako je matrac, mohla tak zásadne ovplyvniť kvalitu alebo nekvalitu spánku. Veru, asi môže. Nebudem vám radiť, aké matrace sú najlepšie, ako vybrať tie kvalitné a tak ďalej. Nie som žiadny expert, takže vám môžem radiť len ťažko. Poradiť vám však môžem určite to, aby ste si čím skôr zaobstarali nový a nevyležaný matrac. Uvidíte, že ten spánok bude neporovnateľný, no a kvalitný spánok určite nie je zanedbateľnou vecou v našich životoch. Od kedy sme si matrace vymenili aj doma, do práce som meškala asi len raz, chrbát ma nebolí ani len náznakom a ráno som čerstvá ako práve vylovená ryba z mora.