Nádherné kovania na dvere


Bývanie v súčasnosti sa vyznačuje používaním mnohých materiálov, ktoré by sme v minulosti označili ako technické a v domácnostiach neboli zastúpené až v takom rozsahu ako je to dnes. Priečky a deliace steny už nie je potrebné stavať z ťažkých materiálov ako je tehla či betón, sklo ich dokonalo nahradí.

dvere z dreva

Mnohoraké podoby skla

Zo skla vieme vyrobiť mnoho súčastí zariadenia bytov čo domov alebo kancelárskych priestorov, vždy splní svoj účel a vyzerá výborne. Priestoru dodá práve to, čo od neho očakávame: moderný štýl, priestrannosť, presvetlí ho, je praktické, bezúdržbové a ľahko zmontovateľné. Takmer v každej domácnosti sa nachádza sprchovací kút so sklenenou zástenou, v rodinných domoch to môžu byť zábradlia či posuvné steny alebo prístrešky na terasách a každý z týchto prvkov si vyžaduje niektorý z množstva typov kovanie na sklenené dvere.

 

Pri montáže niektorého zo spomínaných prvkov a na jeho sfunkčnenie sú potrebné aj tieto súčasti:

-bodové úchyty sklenených panelov

-rôzne dverové a montážne profily

-dverové úchyty (madlá), zarážky

-cylindrické vložky

-dverové rámy rôznych profilov

-posuvné systémy, horné a spodné koľajničky, dorazy, posuvný teleskopický systém

-príslušenstvo k sprchovým kútom

-príslušenstvo k skleneným stenám

-podporné konzoly sklenených prístreškov, tiahla, kotvenia,

-tesnenie medzi sklá, padací prah posuvných dverí a podobne

moderné schody

Žiadaný v akýchkoľvek interiéroch

Moderný, ale hlavne rýchly spôsob života si vyžaduje, aby sme si ho uľahčovali, a v tom nám pomáhajú materiály ako je sklo. Práve vďaka tomu, že je praktické, ľahké na údržbu, (stačí ho poumývať), nie je potrebné omietať ho a natierať farbou ako pri murovacích materiáloch, ľahko sa s ním narába, tým, že je priehľadné dovoľuje nám osadiť ho aj v malých priestoroch, pretože prepúšťa svetlo a v mnohých súčastiach interiérov je toto žiadaná vlastnosť, toto všetko robí zo skla žiadaný prvok v súčasných domácnostiach.

Detská izba s led osvetlením?

Výber detského svietidla jednoznačne nemožno podceňovať. Dieťa v izbe trávi veľa času, neskôr sa tam bude učiť, takže je potrebné, aby bola miestnosť riadne osvetlená. Dajte ale pozor u úplne malých detí, aby sa nepozerali priamo do svetla. Druhým dôležitým predpokladm detského svietidla je jeho bezpečnosť, asi každý rodič už veľmi dobre vie, ako veľmi dokážu byť deti skúmavé.
Lustry najrôznejších farieb a tvarov
Podobne ako u iných svietidiel, aj pri výbere detského svietidla nezabudnite vziať do úvahy veľkosť izby, počet a rozmiestnenie okien, ďalej taktiež farbu stien, nábytku a koberca. Keďže detská izba slúži nielen ako spálňa, ale je aj herňou a neskôr učebňou , jedno osvetlenie určite stačiť nebude. Základom je centrálne svietidlo. Pokiaľ máte nižší strop, zvoľte prisadené stropné svietidlo, v prípade vyššieho stropu zvoľte luster. Či už tak alebo onak, vyberať je možné z neuveriteľne širokej ponuky tvarov a veľkostí, od jednoduchých stropných svietidiel s obrázkami, cez bodové svetlá v tvare futbalových lôpt až po luster ako lietadlo. Vždy dávajte prednosť osvetleniu s rozptýleným svetlom.
Pri nákupe detských svietidiel budete samozrejme kupovať aj svetelné zdroje, ktoré do nich namontujete. Pamätajte, že detská izba často hýri farbami, ktoré sa pod rôznymi typi žiaroviek menia. Teplé farby zvýrazňujú klasické žiarovky, naopak studené zase žiarivky. Najmenšie skreslenie od originálu je u klasiských a halogénových žiaroviek, ktoré sú zase ale veľmi energeticky náročné. Stále väčšej popularite sa v poslednej dobe tešia LED žiarovky, ktoré sú veľmi úsporné a pritom už dokážu svietiť v rôznych farbách svetla.

led svietidlo
Detská lampička musí byť flexibilná
Pre zónu na spanie sa hodí nástenné svietidlo, pričom intenzitu žiarovky zvoľte s ohľadom na vek dieťaťa. V prípade malého dieťaťa bude stačiť menej svietiace svetlo, pri ktorom sa pokojne zaspáva a vy ho môžete prípadne využiť pri prebaľovaní. Pre staršie deti, ktoré už pred spaním čítajú, je vhodnejšie osvetlenie s väčšou intenzitou. K detskej posteli sa hodí aj orientačné svietidlo. To obsahuje senzor pohybu, takže sa automaticky rozsvieti a po krátkej chvíli zase vypne. Navyše je prenosné a skvele pasuje do malej detskej ruky. Niektoré orientačné svietidlá môžu jemne svietiť aj celú noc, takže dieťa nemusí mať strach z úplnej tmy.

9306_2320__vyr_2319saturn-made
Ak už zariaďujete izbu pre školáka, dajte veľký dôraz na led osvetlenie písiacieho stola. Pre písanie je odporučená hodnota intenzity osvetlenia 500 lx. Najvhodnejšie sú stolové lampy, pretože ich je možné po stole posúvať a meniť tak smer aj intenzitu svetla. A najlepšie je, ak má lampa ešte ohybné kĺbové rameno, takže si dieťa jednoduco nastaví sklon svetla. Aby nedochádzalo ku tieneniu na ploche, kde sa píše alebo číta, pravák by mal mať lampičku na ľavej strane, ľavák zase na pravej strane stola. Svetlo ma ovetľovať plochu z výšky približne 30 cm (závisí od výšky dieťaťa) a uhol dopadu má byť 60 až 70 stupňov. Aby lampička neoslňovala, svietidlo musí mať nepriesvitné tienidlo a nesmie z neho vyčnievať žiarovka. Nazbudnite tiež na to, že lampa musí stáť na pevnom a rovnom podklade, aby nespadla. Pri práci na stole je dobré, ak súčasne s lampou svieti aj iný zdroj svetla, aby pri odvrátení zraku od lampy do izby nebol taký prudký svetelný prechod, ktorý vedie k únave očí. Do detských izieb nie sú vhodné  stojacie lampy či iné svetlá s dlhými káblami.

Meniče napätia a ich funkčné využitie (bez prístupu k elektrickej zásuvke)

Invertory napätia možno nazvať takými prenosnými elektrickými zásuvkami, ktoré môžete mať stále so sebou a využiť ich vo vhodnej chvíli. Prakticky k bežnému pripojeniu spotrebičov v prípade, ak nemáte po ruke bežnú zásuvku, respektíve prúd striedavého napätia. Taký menic napatia 12v 220v 2000w https://www.menicnapatia.sk/sinusove-menice-napatia/12v-na-230v/ totiž dokáže premeniť jednosmerný prúd (12V) na striedavý (220V), čo so sebou následne prinesie funkčné výhody z hľadiska napájania bežných elektrospotrebičov. Takéto meniče tak predstavujú univerzálne riešenie k napojeniu prakticky ľubovoľnej elektroniky, pričom z hľadiska tých súčasných za zmienku stojí aj možnosť nabíjania menších prístrojov cez prístupný USB port (ideálne napr. pre smartphone alebo menší prehrávač).

notebook, klávesnica

Je výhodou, ak invertor poskytuje prevádzku vo forme čistej sínusovej vlny, ktorá má nerušený „čistý“ chod, čo oceníte hlavne pri práci s citlivejšími elektronickými zariadeniami. Aby sme s opísaním funkcie boli čo najkonkrétnejší, podstatou meniča je premeniť jednosmerné napätie (z automobilovej batérie alebo zásuvky zapaľovača) na striedavé napätie 230 V.

elektrická zásuvka

Takéto striedavé napätie je totožné s tým, aké poskytuje domáca elektrická zásuvka, čo teda značí možnosť pripojiť známe elektrospotrebiče.

https://youtu.be/WxFO6BwDSD0

Menič je teda vhodnou alternatívou napríklad pre tých, čo sú často na cestách a týmto spôsobom si chcú zabezpečiť spoľahlivý zdroj elektrickej energie, čo so sebou prináša komfort v používaní bežných zariadení, akými sú napríklad tieto:

  • Notebook, kanvica, varič, chladnička, svietidlá LED, smartphone, tablet, televízia, reproduktory či klimatizácia.

Respektíve okrem využitia v aute možno spomenúť aj možnosti ako cesta karavanom či kamiónom. Vo všetkých možnostiach je indispozícia elektrickej zásuvky, čo sa ale dá vyriešiť práve spomenutými invertormi.

 

Motorka ešte lepšia ako kedykoľvek predtým!

Čo by ste povedali na to, keby už odteraz máte možnosť nakupovať všetko vybavenie na vašu motorku na jednom jedinom mieste? Chceli by ste aj vy už konečne prehľadný a vysoko kvalitný e-shop, kde zoženiete všetko okamžite? Nebaví vás už dokola vyhľadávať náhradné diely alebo produkty jeden po druhom na milióne stránok? Ak sa ani vám nepáči nepraktickosť takéhoto objednávania a mali by ste radšej všetko na jednom mieste a to navyše za tie najlepšie ceny na trhu, objednávajte u nás, v našom e-shope kde zoženiete všetky typy výbavy na vašu motorku či štvorkolku, všetky náhradné diely a všemožné, vysoko kvalitné značky od tých najrôznejších a najlepších predajcov, aké môžete zohnať!jazda na motorke
Ak ste aj vy obdivovateľom motorových športov, všetkých typov motoriek aj štvorkoliek, alebo dokonca sami jeden podobný stroj vlastníte, určite aj vy oceníte túto výnimočnú možnosť kúpi čohokoľvek na jednom jedinom mieste! Zháňanie značiek, produktov, či doplnkov môže byť občas pekne otravné a často toto vyhľadávanie dokonca aj rýchlo vzdávame, keď nenachádzame to, čo potrebujeme. Ak chcete preto aj vy mať prehľad všetkých možných značiek na jednom jedinom mieste, ako napríklad akrapovič, určite klikajte a objednávajte ešte dnes! Nenechajte na seba pritom príliš dlho čakať, pretože čím skôr konáte, tým väčšie výhody môžete pri nákupe získať.koleso motorky
Prestaňte sa už viac oberať o drahocenný čas, ktorý pri vyhľadávaní toho, čo na vašu motorku potrebujete strávite. Jednoducho nájdite náš e-shop a vyhľadajte v ňom presne to, čo potrebujete rýchlo a efektívne. Pri každom produkte nájdete o danej značke viac informácií, nemusíte sa teda báť toho, že by vám nejaké dôležité informácie neboli poskytnuté. Objednávajte rýchlo a pohodlne z vášho domova a doručenie čakajte už o pár dní od objednávky. Užívajte si už iba štýlovú a bezpečnú jazdu s naším webom!

Dokonalý detail do Vášho interiéru!


Hľadáte zábradlie, ktoré by dokonale ladilo s Vaším interiérom?
Neuspokojíte sa len tak s hocijakým materiálom?
Hľadáte kvalitu za výbornú cenu?
Chcete, aby Vami zvolený materiál vydržal skutočne dlho?
Tak ste potom na správnom mieste!
Našim cieľom je, aby bol Náš zákazník vždy spokojný! Neuspokojíme sa len tak s hocičím. Vždy si vyberáme len tie najkvalitnejšie materiály, ktoré spĺňajú aj tie najprísnejšie normy.zábradlí na schody
Za svojimi službami a zvolenými materiálmi si skutočne stojíme, preto ak hľadáte niečo viac než len predaj produktov, tak ste  lepšieho predajcu nájsť ani nemohli!
Vieme, že každý detail Vášho domu rozpráva svoj vlastný príbeh a keď sa tieto detaily spoločne spoja, tak vytvárajú prekrásne a jedinečné miesto, ktoré je nenapodobiteľná skutočne len vaše. Týmto neobyčajným miestom je Váš domov.
Ak sa pýtate čo myslíme detailmi Vášho domu, tak začneme s jedným z najdôležitejších a tým je zábradlie na schody. Možno ste prekvapený práve týmto prvkom domovu, ale verme nám, je skutočne dôležitým. Zábradlie patrí medzi časti domu, ktoré spĺňajú hneď dve dôležité funkcie, a to:

  • Ochrannú,
  • Estetickú.

přístavní molo
Ak hľadáte zábradlie, na ktoré by bola radosť pozerať a ktoré by bolo skutočne bezpečné, tak máme pre Vás skvelý tip. Nerezové zábradlie na schody od Nás je skvelým doplnkom, ktorý dodá Vášmu domu ten pomyselný šmrnc. Je to luxusný elegán, ktorý sa hodí skutočne do každého interiéru, ale čo je na ňom najlepšie aj do exteriéru. Vydrží doslova roky a medzi jeho výhody patrí napríklad jednoduchá údržba, kvalitný materiál a elegantný vzhľad. Bezpečnosť je samozrejmosťou. Ešte sme Vás nepresvedčili? Navštívte naše webové stránky, kde sa dozviete viac. Máme pre Vás pripravené všetky potrebné informácie a dokonca aj reálne fotky z našich už realizovaných inštalácií.

Nové trendy v osvetlení

Máte radi zmeny a moderný štýl, ktorý patrí k vášmu životu https://obchod.portal.cz/spiritualita/ctyri-klice-k-zivotu/ i bývaniu? Potom by ste sa nemali báť led pásov. Ponúkajú vám originálne riešenie, krásu a navyše veľmi lacnú prevádzku. Za dostatok svetla zaplatíte menšiu sumu ako za osvetlenie pomocou klasických žiaroviek.

Prečo zvoliť práve tento typ?

Ešte pred niekoľkými rokmi ste mohli led pásy vidieť iba vo výkladných skriniach alebo veľmi moderných interiéroch. Doba sa ale za ten čas už veľa zmenila a do popredia sa dostávajú práve LED svietidlá. Prečo je tomu práve tak? Dôvodov sa ponúka hneď niekoľko. Sú moderné a štýlové. Každú miestnosť prežiaria dokonalým svetlom a dostane tak úplne iný rozmer. Pritom obstarávacia cena nie je vôbec vysoká a prekvapí vás tiež faktúra za elektrinu.

V širokej ponuke sa s odborníkmi začnete veľmi rýchlo orientovať. Môžete si vybrať osvetlenie aj s diaľkovým ovládačom, ktorý prispeje k vášmu pohodliu. Ako ďalšie plus by som videla jednoduchú montáž, ktorú zvládne aj úplný laik. Veľmi príjemná je aj široká farebná škála napríklad u rgb led pásikov a ich flexibilita.
Najčastejšie si tento typ osvetlenia kupujeme do kuchyne, kde trávia hlavne ženy väčšinu svojho času. Potrebujú mať dostatočné svetlo pri varení, aby sa napríklad nezapílili nožom. Najčastejšie sa preto umiestňujú pod kuchynskú linku. Nahradíte tak žiarivkové trubice.

Hodia sa ale aj do kúpeľne alebo auta. V kúpeľni je ale nutné pozrieť sa na IP krytie, musia byť vodotesné. Rovnaké vlastnosti sú potrebné aj u áut. Ďalšie využitie je napríklad u vitrín alebo skríň, kde sa umiestňujú najčastejšie v bodoch. Niektorí ľudia si ich dávajú napríklad aj do akvária.

Dúha okolo nás

V interiéri sú asi najobľúbenejšie rgb led pásky, ktoré obsahujú diódy v farebnom spektre – červená, zelená, modrá. Vďaka ich skladaniu vznikajú veľmi zaujímavé farebné efekty. Prečo by vaša kuchynská linka mala svietiť iba žlto? Veľmi dobre môžu vyzerať v obývacej izbe napríklad pri televízore, kedy vám potom obrazovka neťahá príliš oči. Alebo si môžete efektne nasvietiť poličky.
Ako vidíte, pri tomto osvetlení si nájde každý to svoje.

Módne značky strednej cenovej kategórie

Sú dva typy ľudí. Tí, ktorí nakupovanie nenávidia a čas strávený skúšaním vecí v kabínke či vyberaním rôznych kúskov považujú za stratený a potom sú tu tí, ktorí si nevedia predstaviť týždeň bez čerstvo kúpeného oblečenia, topánok či kabelky. Títo ľudia sú pri nakupovaní šťastní a väčšine míňanie peňazí na vysnívanú vec zlepší náladu. Najmä ženy dokážu medzi stojanom s tovarom stráviť aj hodiny času. Čoraz obľúbenejšie sú nákupy cez internet, kde sú ceny oveľa výhodnejšie. Veľkou výhodou osobného kupovania, je možnosť veci si vyskúšať. Ak sa zaujímate o módu, ale nemáte peniaze na tie najdrahšie značky, sú tiež svetovo známe značky prijateľných cien.

boty
 
Tommy Hilfiger                      Jedna z najobľúbenejších známych značiek, cenovo prístupná väčšine populácie a kvalitou neporovnateľne lepšou ako lacný tovar. Má vybudované silné meno a rôzne kúsky obľubujú aj mnohé módne blogerky. Medzi najväčších favoritov patria mikiny a tričká. Za jednu mikinu zaplatíte od 70€.
 
Guess                                      Jedna z najpopulárnejších značiek poslednej doby je rozhodne Guess. Nájdete ju aj v mnohých outletoch. Ponuku majú skutočne rozšírenú a okrem tričiek si od nich určite zamilujete aj bundy. Medzi žiadaný tovar patria najmä kabelky, ruksaky a peňaženky, za ktoré zaplatíte niekoľko desiatok EUR.
 
Ugg                                        Záležitosť, ktorá sa týka výhradne obuvi. Každá určite pozná teplé papuče tejto značky. Jednými milované, druhými nenávidené. Ale treba vedieť, že sú skutočne pohodlné, kvalitné a zahrejú aj v najväčších mrazoch. Čo je dôležité, podrážka sa nedeformuje a vaša noha tak nebude vyzerat vtipne.

hodinky
 
Desigual                                 Značka známa najmä svojím farebným, vzorovaným prevedením. Obľubovaná skôr staršími ročníkmi, ale kvalitné, zaujímavé materiáli rozžiaria každý outfit. Cenovo patrí k strednej triede a aj keď jednotlivé kúsky sú ľahko spoznateľné, na uliciach ju neuvidíte na každom kroku.

Čo môžete urobiť pre svoj lepší spánok? Vymeniť matrac

Veľmi dlho som bola presvedčená, že sa mi spí dobre. Ani môj manžel sa nikdy nesťažoval, takže otázka nejakého kvalitného alebo nekvalitného spánku pre nás nebola vôbec aktuálna. V dobe, keď sme prerábali byt, sme asi týždeň prespávali v byte mojej veľmi dobre kamarátky, ktorá chodila na dlhšie služobné cesty, takže jej byt bol voľný. V hosťovskej izbe, ktorú nám poskytla, mala úplne nové matrace na posteliach. Asi po dvoch dňoch spánku na nich som pochopila, aký je rozdiel medzi dobrým a výborným spánkom. Žena s ofinou cez tvár leží na posteli.jpgTo, čo sme zažívali doma, bola taká trojka. Áno, uznávam, že som ráno z postele normálne vstala a ani manžel nemal nejaké problémy s nočným budením či prehadzovaním, no ako hovorím, to som ešte nevedela, ako dobre sa môže spať na kvalitnom a novom matraci. Inak povedané, to, čo som mohla na vlastnom tele vyskúšať u mojej kamarátky boli asi tie najlepšie matrace segum.sk na svete. Človek si na nich večer ľahol a zobudil sa až ráno. Čo však bolo najzvláštnejšie, teda aspoň pre mňa, bolo to, že ranné vstávanie nebolo tak katastrofálne ako klasicky. Normálne som sa zobudila na budík a nemala som taký problém vstať z postele. Žena spí na červenom vankúši položenom na drevenej lavici.jpgProste som sa cítila strašne oddýchnutá a čerstvá. Verte mi, naozaj som si nikdy ani vo sne nemyslela, že by taká drobnosť, ako je matrac, mohla tak zásadne ovplyvniť kvalitu alebo nekvalitu spánku. Veru, asi môže. Nebudem vám radiť, aké matrace sú najlepšie, ako vybrať tie kvalitné a tak ďalej. Nie som žiadny expert, takže vám môžem radiť len ťažko. Poradiť vám však môžem určite to, aby ste si čím skôr zaobstarali nový a nevyležaný matrac. Uvidíte, že ten spánok bude neporovnateľný, no a kvalitný spánok určite nie je zanedbateľnou vecou v našich životoch. Od kedy sme si matrace vymenili aj doma, do práce som meškala asi len raz, chrbát ma nebolí ani len náznakom a ráno som čerstvá ako práve vylovená ryba z mora.

Spoznajte dôvody prečo sa vám nedarí schudnúť

Tak napríklad poruchy štítnej žľazy sú automaticky spojené s nadváhou. Niekedy môže ísť o genetickú poruchu alebo hormonálne problémy v tele. V týchto prípadoch nemá zmysel diskutovať o tom, prečo človek nadváhou trpí a ako ju úspešne poraziť. Iné je to však u ľudí, ktorí žiadnym zo spomínaných zdravotných problémov netrpia, no i napriek tomu sa ich kilá držia ako prilepené. Prestaňte sa sťažovať na neefektívne diéty a váš nešťastný osud. S najväčšou pravdepodobnosťou robíte chybu niekde vy.Taniere s rôznymi pokrmami na čiernom stole poukladané vedľa seba
 
Strava musí byť pravidelná
 
Ak vynechávate pravidelne svoje raňajky a obedujete vtedy, keď sa na to nájde čas, nie je divu, že ani tá najefektívnejšia diéta nezaberá. Jesť musíte pravidelne. To platí aj pre ľudí, ktorí s váhou problémy nemajú. Pokiaľ však chcete zhodiť, musíte byť naozaj dôslední. Nastavte si presné časy a jednotlivé pokrmy počas dňa, sa snažte konzumovať vždy v rovnakej dobe.
 
Neprejedajte sa
 
Tak a sme pri najväčšom kameni úrazu, ktorým je nekontrolovateľné prejedanie sa. týmto problémom logicky trpia najmä osoby, ktoré zároveň trpia nadváhou. Niekedy teda nemusíte držať diéty ani tráviť hodiny sebatýraním pri náročnom cvičení. Stačí len prestať jesť veľké množstvá jedla. Ak máte pocit, že ste skúsili už naozaj všetko, no bez výsledku, vyskúšajte ešte jednu vec. Tabletky Adipex vplývajú priamo na váš mozog. Postarajú sa o to, aby vaša radosť z jedla trvala dlhšie. Preto nebudete mať tak neprekonateľnú chuť na neustále pojedanie všetkého, čo sa objaví vo vašej blízkosti.
 Žena si naberá jedlo vidličkou z bieleho taniera
Naučte sa chodiť spať skôr
 
Spánok a chudnutie sú dve veci, ktoré spolu fungujú doslova ako dvojčatá. Počas spánku naše telo nie len oddychuje, ale taktiež spaľuje tuky. Za hodinu kvalitného a hlbokého spánku spálite v priemere okolo osemdesiat kilokalórií. Ak radšej počítate v kilojouleoch, tak ide približne o tristotridsať kj. Teraz si to prepočítajte. Pri osemhodinovom kvalitnom spánku, spálite viac ako šesťsto kilokalórií.

Cukry a sacharidy, strašiak mnohých diét

Cukry a sacharidy. Na jednej strane vravíme o prioritnom zdroji energie pre ľudské telo, čo je určite ich pozitívnou a pre nás neodmysliteľnou stránkou, avšak na druhej strane vravíme o ich „zbytočnosti“ , najmä ak ich prijímame vo vysokom množstve, čo podľa viacerých tvrdení vedie k priberaniu.
Ale pozor, sacharidy sú veľmi všeobecný a neúplný pojem. Ak je vašim prianím strážiť si váhu alebo dokonca schudnúť, určite musíte venovať pozornosť tzv jednoduchým cukrom. Na všetkých balených potravinách sa nachádza etiketa s informáciami o zložení, ale takisto výživových hodnotách a obsahu množstva cukrov, tukov, bielkovín,… na jednu porciu alebo 100 gramov výrobku.

Špagety s rajčinou, strúhaný syr, cestoviny, rezance.jpg

Vidíme tu informácie ako Tuky (z toho nasýtené tuky), ďalej Sacharidy (z toho cukry). Pre našu váhu a postavu je škodlivé najmä vysoké číslo v týchto podskupinách v zátvorke. Tuky aj sacharidy sú dôležitou súčasťou prakticky každej stravy, ale príjem nasýtených tukov či jednoduchých cukrov sa v mnohých prípadoch odporúča obmedziť, respektíve držať ich príjem na nižšej hranici, najmä pokiaľ plánujete schudnúť či zbytočne nepriberať.

  • Je teda rozdiel, či prijímate sacharidy napríklad zo strukovín alebo z nejakých presladených zákuskov.
  • Je rozdiel, či prijímate monosacharidy (glukóza) alebo naopak polysacharidy (11 až stotisíc cukrových jednotiek).

Kakao, koláč, Vianoce, sladkosti.jpg
Vo všeobecnosti ale môžeme povedať, že príjem sacharidov ako takých sa dá regulovať. Ich vysoký príjem  značí bohatú zásobu energie pre naše telo, avšak pokiaľ ich je veľa, nestačia sa spaľovať a začnú sa meniť na uložené tuky. Takisto sa zapríčinia o to, že telo bude spaľovať predovšetkým vysoký príjem sacharidov a v nižšej miere tak bude spaľovať tuky, čím sa budú hromadiť.
 Z tohto dôvodu je  bielkovinova dieta Prodietix.sk overenou, stálou a doporučenou voľbou v prípade zavedenia jedálnička, ktorý vám umožní efektívne schudnúť a nepriberať.