Ako naučiť dieťa jesť zeleninu a ovocie

Pre deti je vhodná konzumácia ovocia aj v intervaloch medzi jedlami. Je to potrebné pre ich rastúce telo, zlepšuje pozornosť a pomáha rozvoju. Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako naučiť dieťa jesť viac ovocia.

chléb

Kúpte ovocie. Vždy udržujte zásobu ovocia ! Deti majú radi si uhryznúť medzi hlavnými jedlami a jedia to, čo príde na dosah. Ak sa v kuchyni chytia čipy, budú jesť čipy. Ak nájdu ovocie, budú jesť ovocie. Hrozno, mandarínky, banány a jablká – najčastejšie vyberajú deti.

Umiestnite ovocnú vázu na viditeľné miesto. Takže kúpiť hrozno, mandarínky, banány, jablká a ďalšie sezónne ovocie a bobule, položte ich do vázy a umiestniť ho na prístupnom mieste pre dieťa, aby si mohlo vždy ovocie zobrať, keď má hlad. V ideálnom prípade by mala byť váza na očiach, na takom mieste, kde dieťa pravidelne prechádza a kde je pre neho ľahké dosiahnuť.
Občerstvenie medzi jedlami – nie je dobrý zvyk, ale ovocie medzi jedlami je dobré pre zdravie a misa s ovocím na viditeľnom mieste – dobrý spôsob, ako naučiť dieťa, niečo si zahryznúť keď je hladné.

Používajte „bezmyšlienkové“ jedlo. Pokúste sa dať dieťaťu misku nakrájaného ovocia, keď sleduje televíziu. S najväčšou pravdepodobnosťou vaše dieťa zje všetko a ani si nevšimne. Ľudia sú náchylní na „nezmyselné“ jedlo, keď jedia niečo, nevedia, čo robia. To môže viesť k prejedaniu. Ale v prípade detí môže byť „bezmyšlienkové“ jedlo použité na dobré účely. 

ovocný salát

Urobte ovocie dezertom. Pokúste sa neskončiť každé jedlo dezertom, ale niekedy dvakrát do týždňa urobte špeciálnu slávnostnú slávnosť. A je lepšie mať toto sladké ovocie: ovocný koláč, ovocie so smotanou alebo jogurtom, dobre, alebo len nakrájaný ananás alebo mango. Stačí sa pokúsiť urobiť toto jedlo krásne a rafinované.
To isté samozrejme platí aj na zeleninku. Vyskúšajte, určite nemáte čo stratiť, ba naopak môžete získať to, že Vaše detičky budú ovocie a zeleninu zrazu milovať a Vám sa už nezvýši. To je ale pekná predstava, čo?
 

Americké banky prekonali finančné záťažové testy

Po finančnej kríze USA predložili testy na monitorovanie finančnej sily v prípade poklesu. Preskúmané firmy predstavujú približne 80% všetkých bankových aktív v USA. Cieľom testov je posúdiť, či banky majú dostatok finančného vankúša na zvládnutie globálnej recesie.

peníze

„Hypotetická recesia“
Podľa stresového scenára centrálnej banky by sa miera nezamestnanosti zvýšila na 10% a ceny akcií a ceny nehnuteľností by klesli.
Podľa odhadov Federálneho rezervného systému by to malo za následok zhruba 578 miliárd dolárov (495 miliárd eur) z celkových strát v bankách, ale uviedlo, že ich držba „vysoko kvalitného kapitálu“ zostane nad požadovaným minimom.
Pomer vysokokvalitného kapitálu k rizikovým aktívam by v hypotetickej recesii klesol až na 7,9% v porovnaní s minimálnou požiadavkou 4,5%. V minulom roku bol vankúš mierne vyšší na úrovni 9,2%.
Federálny rezervný systém uviedol, že výkon v tohtoročných testoch, ôsmych od roku 2009, odrážal zmeny v americkom daňovom práve, ako aj vyššie úrovne dlhu kreditnou kartou.

zisky

Centrálna banka tiež uviedla, že banka takisto merala voči vážnejšiemu hypotetickému poklesu ako v minulom roku.
Medzi banky, ktoré boli predmetom preskúmania, patrili spoločnosti ako Goldman Sachs a Morgan Stanley, ako aj americké divízie zahraničných spoločností, ako napríklad Barclays a Deutsche Bank.
Goldman Sachs, ktorý bol medzi najhoršími umelcami, uviedol, že model internej evalvácie sa líši od modelu Fed.

město

Správa uviedla, že skúma rozdiely a že jej finančná kapacita „môže byť vyššia, než by to inak naznačoval tohtoročný test“. Nové pravidlá od Kongresu nedávno znížili počet bánk, ktoré podliehajú testom.
Po zmenách, ktoré prebehli na jar, sú banky s menej ako 100 miliárd dolárov aktívami vyňaté z preskúmania. Predtým boli vo všeobecnosti predmetom testov banky s objemom 50 mld. USD alebo viac.